غلات یکی از مناسب‌ترین انتخاب‌ها برای صبحانه هست، به ویژه اگه دوست دارید در آغاز روز وعده مختصر و مفیدی میل کنید که حداقل تا ظهر سیر نگهتان دارد. در این بخش از سوپرمارکت اینترنتی آروماه انواع و اقسام غلات از کرن فلکس و جو دو سر تا کینوا برای شما فراهم شده تا سبک زندگی سالم‌تری را تجربه کنید. در ادامه چند مورد از پرطرفدارهای بخش غلات آروماه را با هم مرور می‌کنیم.

جو دو سر یا یولاف یکی از غلات بسیار مفیدی هست که خوشبختانه در چند سال اخیر وارد سبد غذایی بسیاری از خانواده‌های ایرانی شده و میشه ردپاشو در بیسکویت، کوکی و شکلات دید. جو دو سر سرشار از پروتئین و اسیدهای چرب مفید هست. جالبِ بدونید مقدار پروتئین این غله مفید به‌اندازه‌ای هست که وگن ها یا افرادی که لبنیات و فرآورده‌های حیوانی رو از رژیم غذایی شون حذف کردند از جو دو سر برای تأمین پروتئین بدنشون استفاده می‌کنند.

جو دوسر رو هم میشه مثل جو معمولی در غذاها و شیرینی‌ها استفاده کرد و هم به همراه شیر، ماست، شیرهای گیاهی مثل بادام و نارگیل، میوه‌های خشک و تازه و حتی به صورت خام مصرف کرد. همچنین جوی دو سر سرشار از فیبر هست و برای درمان یبوست عالیه. از طرف دیگه این غله فاقد گلوتن هست برای افرادی که به این ماده حساسیت دارند انتخاب بسیار مناسبی هست.

یکی دیگه از محصولات پرطرفدار این قسمت از فروشگاه اروماه غلات صبحانه فرآوری شده یا همون کرن فلکس هست. خمیر بلغور ذرت، جو یا گندم به روش های خاصی فرآوری میشه و پس از حجیم و خشک شدن به صورت کرن فلکس درمیاد. کرن فلکس به همراه شیر، شیرهای گیاهی و در کنار مغزها و میوه‌های مختلف یک صبحانه سریع و مقوی هست. اسپشیال کی SPECIAL K و نستله Nestle Nesfit از پرفروش ترین برندهای آروماه هستند که غلات صبحانه رژیمی شون به شدت پرطرفدار به ویژه سریال اسپشیال کی با انواع میوه‌های خشک.